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中老年人应该如何学习钢琴

克服心理障碍

对于学习钢琴这样的高难度乐器，中老年人往往会产生自卑或自我否定的心理，这时应帮助他们找出自身的优势，树立信心，克服心理障碍，并鼓励他们进一步实现自身价值，为对家庭和社会做出积极贡献而努力。

学习基础乐理

对于一些没有音乐基础的中老年人，应该先学会一些钢琴的基本知识，例如怎么识谱、数拍子、基本的手指技巧等等。只有掌握了这些，才能够进行下一步的学习。

选用适合的教材

针对中老年人阅历丰富，对音乐易产生心灵体验的特性，可以选择一些他们觉得好听、熟悉，而且技术难度适宜的乐曲，使之保持较高的求知欲望及学琴兴趣。目前，适合中老人这一特殊学习群体的教材不是很多，可以选用一些成人钢琴教程。

合理安排时间

想要学好钢琴，每天的练琴时间太少是不行的，这样很多的演奏技巧都不能够熟练地掌握。但是，基于老年人的身体条件，如果长时间的久坐练琴有可能导致气血不畅。建议中老年人练琴时可以采用“少食多餐”的方法，比如一次练个20分钟左右，然后一天可以多练几次，在休息的时间内活动下筋骨，这样既能将曲子练好，又不会造成身体上的不适。

循序渐进

中老年人的学琴进度应循序渐进，不可操之过急，可以根据个人不同的手指条件适当放宽要求，因材施教地让他们一点点地学习，一步步地进步，避免在学琴过程中增加心理负担，减弱学琴的兴趣和信心。

贵在坚持

学习钢琴需要长时间的坚持，想要在短时间内达到比较高的水平那是不可能的，尤其是刚接触的中老年朋友，更是需要恒心和毅力。要合理安排练琴时间，处理好练琴和家中其他事情以免发生冲突，每天都要拿出固定的时间练习，绝不能三天打鱼两天晒网。

现如今，人们的生活水平不断改善，对于生活品质的要求也越来越高，众多休闲活动中，音乐艺术方面的活动正逐渐占据主导地位，而不少中老年人也是这方面活动的参与者。希望每一位中老年朋友都能敢于探索、勇于追求，在岁月静好的晚年生活中，谱写出属于自己的乐章。

中老年人应该如何学习钢琴